Barbara Sipka
Sziasztok!
Egy újabb vendégposztot hoztam nektek! A mai téma a hastánc
lesz. Pontosabban egy fogyasztó hastánc DVD-ről írok.
A Bookline.hu-n ezt olvashatjuk a DVD-ről:
„A művészi mozgás eme formáját keleten ezer éve gyakorolják,
és ma is rendkívül népszerű világszerte. A hastánc nem csak az érzékiség és a
nőiesség bemutatása, de egyszerű és hatékony módja az állóképesség
megszerzésének is. A mozdulatok ritmusa, üteme, és sebessége optimális szintre
emeli szívverését, elősegíti a kalóriák égését, kondicionálja érrendszerét.
Stressz és kimerültség nélkül érheti el célját, egy olyan mozgássorozattal,
melyet mindennap szívesen fog végezni.”
Elég egyszerűnek tűnhet a hastánc, de nem az! Én kipróbáltam
és fárasztó, mondhatom. Összesen csak 35 perc, de olyan mintha legalább egy
órát ugráltam volna. Nekem nagyon tetszik, élvezetes, vidám, mégis hasznos.
Vettem is hozzá egy lila rázókendőt, így még élvezetesebb.
Videó:
Egy kis ízelítőt láthattok a Zsírégetős részből. Youtube-on
fent van az egész.
Természetesen
van Comb-fenék, Karok-has és Alapgyakorlatok verzióban is. Ezek is hasonlóan
jók. Összegezve, Mindenkinek ajánlom ezt a mozgásformát!!!
Ti mit
gondoltok a hastáncról, mint karcsúsító mozgásformáról?
Köszönöm a lehetőséget!
Puszi: Nóri (Weare not perfect blog)
Posted in: hastánc
1 megjegyzés:
Életemben egyszer voltam hastánc bemutatón, de a kapcsolatunk akkor véget is ért. 30+ nők enyhén szólva kevés felesleggel a hasukon ott vonaglottak, miközben a feleslegük önálló életet élt.. Trauma volt :DD
Megjegyzés küldése