Barbara Sipka
Valahogy nem éreztem jól magam, úgyhogy a mai edzés mindössze 20 perc hasizomból állt.
Tegnap rettenetes mennyiségű csokit pusztítottam el, nem tudom mi jött rám, de annyira kívántam, hogy nem tudtam ellenállni. Valószínűleg ezért nem voltam olyan jó állapotban :) Huppsz...
De hát gyarló emberek vagyunk ......:)
Az étkezésem:
Reggeli: két szelet vajas kenyér (light)
Ebéd: sült csirkemell savanyúsággal
Vacsora: rántott máj savanyúsággal
Ma beszereztem egy fogyókúrás receptkönyvet, alig várom,hogy kipróbáljam :))Ha valami beválik megosztom veletek is!
Remélem nektek jobban ment a mai nap :)))
skip to main |
skip to sidebar
Posted in:
Blogszerzők
Ők már velünk edzenek:)
Archívum
Népszerű postok
Akiket olvasunk
Összes oldalmegjelenítés
Üzemeltető: Blogger.
Copyright © 2011 Train With Us! | Powered by Blogger
2 megjegyzés:
Reggeli: egy rozs zsemle +2 szelet sonka és egy vékony sajt+ ketchup
Uzsonna:ananászos joghurt
Ebéd: Egy süti (tk banán kenyér csak megkóstoltam jó lett e, az lett!)
Vacsora: kevés krumpli püré resztelt máj tzatziki saláta :)) plusz még egy picike szelet süti
Edzés még most jön de szerintem 20 perc RR kar és 20 perc zumba lesz :))
Ma ki kellett hagynom az aerobikot :( ilyen még nem volt:( annyira szar ma (is) a gyomrom, hogy hihetetlen:(. Nem tudom mi van velem mostanság, de sokszor szar a hasam:( múltkor két napig égett a gyomrom:O lehet valami speckó diéta/kúra kéne:( nem tudom:(.
Megjegyzés küldése