Vendégpost Kittitől :)

Kedves Barbi és Mindenki!

Már egy ideje szeretem volna megosztani az eddigi tapasztalataimat a fogyással kapcsolatban, de nem volt rá lehetőségem, ezét is nagyon örültem Barbi felhívásának.

Minden 2011. november elején kezdődött , amikor 17 évesen túl sokat mutatott a mérleg.Tulajdonképpen nem kis súlyfelesleggel küzdöttem/ küzdök, hanem ez már túlsúlynak mondható. Ezelőtt is tudtam ,hogy ez nem lesz így jó hosszú távon, nézegettem a sportlehetőségeket,hogy minek a segítségével adhatnék le pár kilót ,de nem tettem semmit (ez ment kb.: fél éven keresztül ). 

Read more »

Itt tartok ma

Mai edzésem Jillian Michaels 30 day shred 2. rész volt.
Azt hiszem jobb ha a kezdők az első DVD-re tornáznak, mert ez még nekem is durva volt. 27 perc atom izzadás és brutális szívdobogás....egyébként nagyon jól esett, de tényleg brutálisan keménynek tűnt.

Read more »

Új edzések

Tegnap és ma kutakodtam kicsit a neten, új tornákra vágytam, új dolgokat akartam kipróbálni.
Olvastam néhány fórumot és oldalt, ahol próbáltam kiszűrni a vélemények közül, melyek a leghatékonyabb edzések a nagy többség szerint.
3 név szerepelt az abszolút kedvencek között: Norbi1-Fitness kickbox, Czanik Balázs- Hardcore Aerobik, Jillian Michaels- 30 day shred

Read more »

Mai edzés

Valahogy nem éreztem jól magam, úgyhogy a mai edzés mindössze 20 perc hasizomból állt.
Tegnap rettenetes mennyiségű csokit pusztítottam el, nem tudom mi jött rám, de annyira kívántam, hogy nem tudtam ellenállni. Valószínűleg ezért nem voltam olyan jó állapotban :) Huppsz...
De hát gyarló emberek vagyunk ......:)

Read more »

Mai edzés

Talán még nem késő leírnom a mai edzésem, hátha valaki még csak most áll majd neki :)

20 perc has: Rubint Réka Add újra önmagad (2011)
20 perc popsi: Rubint Réka Add újra önmagad (2011)

Read more »

Minden kezdet nehéz!

Gondolom veletek is sokszor volt olyan, hogy ültetek és azon gondolkodtatok, hogy változtatni kéne ezen és mozogni kéne mert le akartok fogyni, mást akartok látni, mint ami a tükörben van. Biztos van köztetek olyan, aki erre azt gondolta : -Á nekem úgy sem sikerülne....nem vagyok elég kitartó...nem nekem találták ezt ki!

Soha ne mond, hogy soha! Ez egy nagyon jó mondás :)

Read more »